SashaShatoni's Journal, 21 Apr 18

11 тренировка
Протеиновый батончик все-таки аукается: как всегда привес и куча прыщей😒
🍦Чит мил

61.6 kg Lost so far: 6.4 kg.    Still to go: 4.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1196 kcal

Fat: 40.33g | Prot: 96.15g | Carbs: 112.15g.   Breakfast: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Белковый Омлет, Йогурт с Персиком (Царка), Яичный Белок, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса , ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Яичный Белок, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Snacks/Other: Помело, Простоквашино Творог 5%, Яблоко. more...