Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
431 kcal
|
Fat: 9.57g | Prot: 17.02g | Carbs: 74.09g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. Lunch: Помидоры, Кофе с Молоком, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Салат Руккола, Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Мёд, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Благояр Филе. Snacks/Other: Aptonia Батончик с Яблоком . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|