Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 105.46g | Carbs: 166.47g.
Breakfast: Коровкино Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Дым Дымыч Колбаса Пражская, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Молочный Фермер Кефир 1%, Голумина - Ржаные Блины, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Зеленый Лук, Картофель Отварной, Помидоры, Красная Цена Хрен Столовый, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Терпуг. Dinner: Зеленый Лук, Бургер Кинг Картофель Фри, Termer Семена Тыквенные Очищенные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Premier Of Taste Маслины без Косточки, Вино Красное Сухое, СП Мирный Уксус Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Пепси Пепси-Кола, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagolumina's Weight History
|