Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 95.15g | Prot: 54.66g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Банан, Арахисовая Паста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Миндаль, Chiaru Семена Чиа, Яблоко, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Киноа. Dinner: Авокадо Авокадо, Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кунжутное Масло. Snacks/Other: Nutiva Кокосовый Сахар, Победа Шоколад 72% на Стевии. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|