Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
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64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1973 kcal
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Fat: 42.12g | Prot: 36.83g | Carbs: 276.73g.
Breakfast: 구운계란, 바나나, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Lunch: 파리바게트 찹쌀도넛, 바나나. Dinner: 바나나, 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 이마트 방울토마토, 자연드림 유기농 쌀 프레이크. Snacks/Other: 도브 밀크초콜릿, 자연드림 유기농 쌀 프레이크, 도브 밀크초콜릿, 빙그레 캔디바 (80ml), 빙그레 생귤탱귤 감귤. more...
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1809 kcal
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Exercise:
강하나 스트레칭 - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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