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Control freak
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1235 kcal
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Fat: 77.72g | Prot: 84.63g | Carbs: 55.92g.
Breakfast: Café Expresso, Dia Chocolate Negro sem Açúcares, Condi Cacau Magro em Pó, Cem Porcento Sementes de Chia, Mimosa Iogurte Magro, Morangos. Lunch: Café, Salada Verde Mista, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Farinheira. Dinner: Royal Gelatina 10Kcal, Peito de Frango, Galbani Mozzarella, Ovo, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas. Snacks/Other: Dia Chocolate Negro sem Açúcares, Dia Chocolate Negro sem Açúcares, Continente Amendoim Torrado sem Casca , Royal Gelatina 10Kcal, Café Expresso. more...
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465 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Elliptical - 16 minutes, Apple Health - 23 hours and 39 minutes. more...
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 Comments
Como eu compreendo, a minha família goza toda comigo Ahahah
21 Apr 18 by member: Drirose
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É assim mesmo, Tiago! Quando se pretende atingir um objetivo, é preciso rigor!
21 Apr 18 by member: XicaXana
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21 Apr 18 by member: guimaraes.sara
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Muito bem, Tiago! 😁
"Cá em casa eu sou a maluca" mas o que é certo, vejo a família a ir no mesmo barco hahaha .
21 Apr 18 by member: RuteCabral236
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Não se sinta sozinho ☝🏻 #malucosdabalançadecozinhaunidos 😃
21 Apr 18 by member: ACCTS
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As balanças cá em casa também não têm descanso! 🙃😉
21 Apr 18 by member: Andreiadreis
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21 Apr 18 by member: tiago.machacaz
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