|
Подскажите варианты низкокалорийных завтраков пожалуйста
|
1340 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 53.74g | Carbs: 143.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Черничный, Вареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Своя Компания Пицца Маргарита , Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Foodband Пицца Пепперони . Dinner: Каждый День Курага , Повна Чаша Арахис в Кунжуте, Ореховая Роща Миндаль, Любятово Галеты Классические, Вкусный День Творог 9%. Snacks/Other: Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Степ - 1 hour, Велосипед - 20 minutes, Бег - 23 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
насколько низкокалорийных? для меня норма завтрака - от 300 до 400 калорий, если ниже, то мне голодно
20 Apr 18 by member: Lunatala
|
20 Apr 18 by member: tabuga1
|
300 грамм овсянки на воде с клубникой или смородиной - не более 300 калорий, а наедаешься конкретно ))
20 Apr 18 by member: fanatka02081988
|
Спасибо большое,сейчас буду завтракать овсянкой,надеюсь,не останусь голодной)
20 Apr 18 by member: dreamiss_
|
20 Apr 18 by member: Рита M
|
Это где вы такую овсянку взяли - 300 ккал на 300г?
20 Apr 18 by member: admiralmineral
|
280 калл. творог 200 1-2% жирности какао без добавок 1ст.л сахзам взбить в блендере и смородина 150г
20 Apr 18 by member: Feta354068
|
admiralmineral в 100г готовой овсянки на воде 88 калорий примерно ;)
23 Apr 18 by member: fanatka02081988
|
каша в сухом виде 50 гр на воде+молоке - в пределах 200 кал
23 Apr 18 by member: Orbitka01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamiss_'s Weight History
|