Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 76.74g | Carbs: 126.14g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Dinner: Сердце Куриное, Борщ, Гречка Отварная. Snacks/Other: СладКо Шоколад Горький, Красное Яблоко, Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Андронова Лавка Сыр Воскресенский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2728 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 52 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Showering - 5 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
GALINA 35's Weight History
|