Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
103.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 120.62g | Carbs: 133.66g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, SPAR Говядина Отварная, Мивина Вермишель. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheludivij's Weight History
|