|
Bom dia, Galerinha do Bem!
Hoje faço 47 anos, pesando 48,800. Já pesei 51 e perdi com a redução de carbos.
Quando se trata de poucos quilos, é mais difícil.
Confesso que já cheguei a 47,200 mas relaxei um pouco e ganhei de novo. Devido ao tamanho (1:50, sim) tudo aparece fácil.Estou bem, saúde ótima, mas quero chegar aos 46. Se me achar muito magra, ganho de novo. Acompanho a luta aqui de pessoas que precisam perder peso pela questão da saúde mesmo. Então, cabe a mim só agradecer neste dia e continuar torcendo por todos!
|
526 kcal
|
Fat: 22.76g | Prot: 12.28g | Carbs: 69.76g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Lunch: Ferrero Raffaello, Ferrero Ferrero Rocher (2), Macarrão, Tomates, Beterraba Cozida. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours and 20 minutes, Resting - 2 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours, Hanging Laundry - 33 minutes, Standing - 2 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Legal temos quase a mesma altura!!! Quando falo meu peso as pessoas me criticam, não entendem que sou baixinha e qualquer kg que ganho é muito para minha altura, mas vida que segue.... quero chegar nos 45 e depois ganhar massa muscular e pretendo me manter nos 48. Meu foco agora maior é manter, por isso entrei naquele desafio para acostumar meu organismo com uma alimentação mais natural e assim futuramente ser mais fácil manter, pq tudo na vida é hábito, criar bons habitos é o segredo para ter sucesso!!!
17 Jun 18 by member: Wivicruz
|
Verdade, não entendem que um quilo a mais aparece onde menos desejamos 😕
17 Jun 18 by member: ROSA 1996
|
Oi Rosa, em quantos carbos vc ficava por dia até alcançar sua meta ?
31 Oct 19 by member: vbruna381
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ROSA 1996's Weight History
|