Oi Bia! É muito pessoal está questão do jejum...pq cada organismo reage de uma maneira, então, às vezes, o que é bom pra mim, pode não ser bom pra ti...
Eu faço todos os dias de 16 a 20 horas de jejum e de vez em quando sai uns mais longos... mas eu não forço, quando eu sinto fome eu como, se não me sinto bem eu como. E eu só consigo fazer jejum se estiver alguns dias em Low Carb. Enfim, não existe uma regra para jejum, apenas a resposta do seu corpo... 😉