вот и первый обед 170 ккал 100 гр - куриная грудка 100 гр - брокколи 100гр - овощной салат
|
1244 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 157.62g | Carbs: 59.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Сыр Легкий, Льняное Масло, Био Баланс Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Здравник Цикорий Растворимый, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриное Филе. Dinner: Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль, Prime Kraft Казеин, Wellness Сухая Смесь для Коктейля. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|