Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 119.92g | Carbs: 172.62g.
Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Dinner: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Рыба Вяленая, Пиво, Гречка Отварная, Свиные Фрикадельки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пятерочка Груша Красная, Ашан Киви, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Шоколад, Пятерочка Груша Красная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|