Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
112 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 111.65g | Carbs: 157.80g.
Breakfast: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Wursti Extrapalvibroileri, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Alaskanseiti Annospaloina, Rainbow Wokvihannekset. Dinner: Maatilan Parhaat Raejuusto, Rainbow Makea Chilikastike, Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Arla Apetina Feta 20%, Kanafilee, Rainbow Yrttipatonki. Snacks/Other: Rainbow Mansikat (Pakaste), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leenuressu's Weight History
|