Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2672 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 99.66g | Carbs: 392.70g.
Breakfast: Torras Молочный Шоколад с Миндалем, Молоко, Start Мюсли Шоколадные с Мёдом. Lunch: Борщ, Tago Печенье Biszkopty, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Solomia Макароны Torchio Cinque Sapori "Ракушки". Dinner: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яблоки. Snacks/Other: Чернослив, Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Абрикосовые Джемы и Варенья, Баба Шура Семечки Подсолнечные Жареные, MacCoffee Maccoffee, Шаурма. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Lenkafeyka's Weight History
|