Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 101.55g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: Творог 9%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Сыр Домашний, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Lunch: Barilla Вермишель Filini, Ogorod Смесь Овощная 2 Фасоли, Мираторг Окорок Свиной, Maggi Суп со Звездочками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Окорок Свиной. Snacks/Other: Хачапури, Оладьи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deniskina.88's Weight History
|