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Esses dias jaquei legal comendo um monte de carbo lixo. Ai hoje ja tava preocupada, quando bateu aquela fome de leão que só uma alimentaçao rica em carbo + treino diário pode te proporcionar rs. Dai resolvi resolvi ser furiosa do jeito certo. Peguei uma berinjela inteira, um tomate grande inteiro, uma xicara de palmito, um monte de salada de alface com rucula, 3 fatias de bacon e 2 ovos. Era tanta comida que mal cabia no prato. Temperei isso tudo, comi, fiquei cheia (sem sensaçao de estufamento) e a maior felicidade é constatar que comi só 300 calorias numa refeição deliciosa.
Comida de verdade é o máximo.
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1883 kcal
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Fat: 69.32g | Prot: 103.90g | Carbs: 207.60g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Creme de Leite, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alface Americana, Berinjela, Tomates, Dicel Palmito de Pupunha, Bacon, Ovo Frito, Nutrata Iso Whey Cross Flow. Snacks/Other: Kibe Cru, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. more...
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2045 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Gym - 40 minutes. more...
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