Gleiche Regeln wie in der ersten Woche.
Carbonracer hat schon 3 Punte für heute verdient. Bist du auch auf 2 Liter Wasser gekommen?
Meine 3 Punkte von heute (19.4.):
Kniebeuge, Käfer Crunch und Plank + 2 Liter Wasser getrunken.
19 Apr 18 by member: Lil-K
|
Also nichts mit meinem Vorschlag? Schade...aber zumindest Wasser und Gemüse bringe ich zustande^^
19 Apr 18 by member: Viviace
|
Was war denn dein Vorschlag?
Ich hätte auch gerne andere Sport Challenges 🙈
Ich mache zum Beispiel morgen 1h Sport in der Uni aber bekomme da keine Punkte für 🤷♀️
Ich fände Punkte für ...min Sport sinnvoller. Oder für ... Schritte ... Punkte. Vielleicht noch interne Punkte für %uale Abnahme die Woche.
Die Sport-Challenges zur Zeit sind einfach nicht das richtige für mich 😞😢
19 Apr 18 by member: Puli13
|
Ich bin diesmal aber auch dabei! Is leider schon zu spät zum Sport machen aber Wasser habe ich heute mindestens 3 Liter getrunken. Also hab ich 1 Punkt, richtig?
19 Apr 18 by member: MaWi888
|
Donnerstag 19.4.:
Tag 1/2 Wasser, Beine hoch und Kniebeugen
🐭🐭🐭
19 Apr 18 by member: Metalmaus123
|
Für mich heute 1 Punkt für Wasser 🙂
19 Apr 18 by member: Puli13
|
Ich gebe Puli13 recht! Jeglicher Sport sollte belohnt werden! Aber wie will man das in ein System packen? Ja ich habe heute schon 1,5 Liter getrunken und heute Abend geht es zum Sport, da gibt es bestimmt 1 Liter Zuschlag. Morgen Abend geht es dann auf einen runden Geburtstag eines Sportkameraden,da gibt es auch einen Zuschlag, oweia!!
20 Apr 18 by member: carbonracer
|
Man könnte nach der Zeit (dafür sollte man aber sagen, was zu Sport zählt) oder dem Kalorienverbrauch (nach FS) gehen.
Obwohl der Verbrauch ja auch Gewichtsabhängig ist... Mir wäre beides Recht
Ich hab zum Beispiel heute 1 Stunden Aquafit = 545 kcal gemacht.
20 Apr 18 by member: Puli13
|
Freitag 20.4.: Wasserpunkt 🐭
20 Apr 18 by member: Metalmaus123
|
Für mich auch ein Wasserpunkt
20 Apr 18 by member: Puli13
|
Mein Vorschlag war, dass wir eine Wochenaufgabe machen, zb eben das mit dem Trinken oder sonstiges. Macht aber nichts, wenn Ihr Euch da einig seid, ist es doch prima ;) Habe nur leider keine Zeit, erst mal irgendwo zu suchen, was das genau für Übungen sind^^
20 Apr 18 by member: Viviace
|
Ich befürchte, ich habe die Punkte für Woche 2 beim ersten Post eingetragen. Täglich 3 Punkte für Sport, die Wasserchallenge ist auch erfüllt. Zusätzlich heute noch 1 Stunde Salsa und 1 Stunde Slowfox getanzt 💃🏼
21 Apr 18 by member: Polly-Leonie
|
Wir können auch gerne für jeglichen Sport Punkte verteilen. Wie ihr möchtet. Wie wäre es für 30 Minuten Sport 3 Punte?
Ich habe außer gestern jeden Tag 3 Punkte. Wasser hab ich auch schon 2 Punkte.
22 Apr 18 by member: Lil-K
|
Das fände ich toll 😊
Gibt es dann pro Tag maximal 3 Punkte oder bekommt man dann 6 für 1h? 🤔
Mir würde auch 1 Punkt pro 30min reichen und dann aber 2 für 60min usw.
22 Apr 18 by member: Puli13
|
Am Sonntag habe ich nix gemacht, nur faul rumgehangen. Aber ab und zu muss das auch mal sein!
Heute habe ich aber in den 3 Minuten wieder alles gegeben 😂. Und an den Planks bin ich weiter dran, man hat ja auch seinen Ehrgeiz 👍🏼
23 Apr 18 by member: Polly-Leonie
|
Samstag mit dem Rad unterwegs gewesen und Sonntag zu Fuß
23 Apr 18 by member: Monika Fischer
|
Samstag: >10.000 Schritte und 40 min Sport (HIIT)
Sonntag: >10.000
Montag: >10.000 Schritte, 39 min Fahrrad und 1h Sport (Aquafit)
Dienstag: >10.000 Schritte und 30 min Fahrrad
25 Apr 18 by member: Puli13
|
Jeden Tag 2 L Wasser getrunken 😉
25 Apr 18 by member: Puli13
|
Genug Wasser habe ich auch getrunken und täglich bis auf Sonntag irgendwas sportliches gemacht 😅
25 Apr 18 by member: Polly-Leonie
|
Mit Wasser/Kamillentee trinken kann ich auch mithalten. Sportlich war ich nicht so aktiv diese Woche...
25 Apr 18 by member: MaWi888
|