59,9 кг
|
1223 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 121.89g | Carbs: 100.04g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сахар Тростниковый Нерафинированный Демерара, Куриные Грудки (Запеченые), Редис, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Роса Морковь Корейская, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Капустный Салат. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Куриные Грудки (Запеченые), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
Comments
Вау *-* А при каком росте?
19 Apr 18 by member: Анна Андреевна К.
|
19 Apr 18 by member: lolitakoshechkina
|
19 Apr 18 by member: OlgaChugaeva01
|
Вот к такому примерно я и стремлюсь) Ну почти) Хочу 60 при росте 170) Ну и пропорции тела у меня другие) По природе ляхи и попа есть всегда, даже когда была 52 - жопа все равно была) И грудь у меня не худеет, но я и не против, меня устраивает) Не большая, и не маленькая, уверенная троечка)
19 Apr 18 by member: julia_shap
|
действительно красотка...мечта любой девушки! я про фигуру...
19 Apr 18 by member: Жанно4ка
|
вот я так же худею а попа и ляхи остаются по любому!
19 Apr 18 by member: filka97
|
Жанно4ка спасибо) всегда есть к чему стремиться)
19 Apr 18 by member: lolitakoshechkina
|
Julia_shap у меня тоже попец был и бока))) заметила что от тренировок по Трейси Андерсон ноги стройнеюв в зоне галифе))) ну это правда не за 1 месяц))
это многосоставные упражнения с махами)
19 Apr 18 by member: lolitakoshechkina
|
Filka97 оттуда уходит в последнюю очередь) и откладывается в самую первую) но можно побороть эти ляхи)
19 Apr 18 by member: lolitakoshechkina
|
Да я против попы, в принципе, ничего не имею, наоборот пусть будет, я ее сейчас к тому же хорошо так подтянула) А ляхи питанием поборю и кроссфитом) Уже есть результат) Изменила привычные методы похудения и, как мне кажется, не зря)
20 Apr 18 by member: julia_shap
|
Julia_shap, вообще, нет ничего невозможного)
20 Apr 18 by member: lolitakoshechkina
|
|
lolitakoshechkina's Weight History
|