Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 68.36g | Carbs: 85.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Омлет с Молоком, Оливковое Масло, Агропрод Капуста Квашеная по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
|
1059 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|