Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 97.80g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Манная Каша на Молоке, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Свекла Вареная, Сочинский Мясокомбинат Ветчина Филейная, Сметана 15%. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, МКС Биойогурт 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luyba.kulagina's Weight History
|