|
Hola! Qué tal??? Les cuento que hace 1 mes aproximadamente partí mi dieta! Partí pesando 60.9, ya voy en 56.6 aprox; mi dieta consiste en comer cosas con bajo aporte calórico, pero comer cada 3 hora ideal mente. Llevo 2 semanas en esta aplicación la cual me ha a ayudado mucho a llevar el control de lo que consumo. Mi dieta consiste en no pasar las 1000 calorías diarias (mido 1.55 por lo tanto no es tan extremo como suena! Mi peso ideal es entre 46 y 48! Asique voy a estar comentándoles como voy!!! Cualquier duda pregúntenme. Además agregó que voy al gimnasio 3 veces por semana y hago una rutina y ademas troto!
|
1226 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 27.64g | Carbs: 139.13g.
Breakfast: Palta Hass, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Lechuga, Aceite Vegetal, Palta Hass. Dinner: Arcor Bon o Bon, Ideal Pan Pita Integral, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Other: Hershey's Kisses, Costa Galletas de Soda Line, Frutillas, Barra de Cereal, Vivo Galletas de Salvado. more...
|
|