Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 98.58g | Carbs: 83.88g.
Breakfast: Lotte Choco Pie, Вареное Яйцо, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Овсяноблин, Nescafe Растворимый Кофе, Рафинад. Lunch: Кабачки Жареные, Овощной Салат 🥗 (без Заправки), Филе Голени Индейки в Перечном Соусе. Dinner: Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Кабачки Жареные, Грудка Индейки Жареная в Панировке, Салат с кальмарами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Кальмар Тушка, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cardio - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Hiking - 40 minutes, Apple Health - 0 minutes, Sleeping - 8 hours, Ironing - 30 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minimaxik's Weight History
|