|
Vanmiddag weer even een appel-kaneel kwarkcake gemaakt 😊
|
1505 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 78.65g | Carbs: 119.51g.
Breakfast: Body & Fit Isolate Perfection Natural, Banaan, Body & Fit Peanut Butter Powder, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Quaker Havermout (40g). Lunch: Nature's Gift Cacao Nibs Cacaokernen, Trader Joe's Kokosflakes, Nature's Gift Pittenmix Pompoen & Zonnebloem, Alesto Pecan Nuts , Milsani Magere Kwark Naturel. Dinner: Avocado, Aldi Weyckenaar 30+ Kaas, Wasa Knäckebröd Volkoren, Flavours of The Sun Verse Olijven Griekse Salade, Paprikasoep. Snacks/Other: Fair Trade Ghana Pure Chocolade 72%, Kwarkcake appel-kaneel, Fat bombs. more...
|
|
 Comments
Lekker! Heb je het recept?
18 Apr 18 by member: Mijntje2009
|
Tuurlijk!
500 gr. magere appel-kaneel kwark (aldi)
180 gr. volkoren speltmeel
50 gr. eiwitpoeder naturel (optioneel)
7 gr. bakpoeder
3 tl. kaneel
3 eieren
1 appel in kleine blokjes
50 gr. rozijnen
Ik maak er vaak variaties op, je kan ook een andere soort meel gebruiken zoals boekweitmeel. Je kan ook een andere soort kwark gebruiken of andere fruitsoorten.
18 Apr 18 by member: RobinBut
|
18 Apr 18 by member: Mijntje2009
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RobinBut's Weight History
|