Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 111.63g | Prot: 92.18g | Carbs: 79.92g.
Breakfast: Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бразильские Орехи. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Индика Brown. Dinner: BSN Amino X, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекусовъ Хумус Классический, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кунжутное Масло. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Nutiva Кокосовый Сахар, Победа Шоколад 72% на Стевии. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|