Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 97.99g | Carbs: 157.44g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Татошкина Кухня Творожная Корзинка с Брусникой, Микоян Колбаса для Поста, Инской Булочка Отрубная. Lunch: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Polar Треугольники Тресковые, Гречка Отварная. Dinner: Омлет с Помидорами, Сердце Куриное, Милка Молочный Шоколад, Микоян Колбаса для Поста, Творожные Кексы. Snacks/Other: Омлет с Помидорами, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Лента Сырники Домашние, Кукурузные Блины, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Татошкина Кухня Творожная Корзинка с Брусникой, Кукурузные Блины, Кукурузные Блины, Ашан Киви, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис. more...
|
|
2832 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Cross Training - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Не's Weight History
|