|
Старалась есть на 1500ккал, как программа посчитала. Вес уходит очень медленно. Подумываю снизить планку. Как считаете на сколько можно?
|
1482 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 63.96g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пончик Наполненый Заварным Кремом. Lunch: Омлет или Яичница с Овощами, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Городской", Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Кофе с Молоком, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Garage Пиво, Garage Пиво. more...
|
|
 Comments
а ты по чуть-чуть снижай, 30-50 ккал, и увидишь как тебе подходит)
17 Apr 18 by member: Анюша ))
|
может лучше спорт добавить? )
17 Apr 18 by member: katsyua
|
я тоже на 1500, медленно, но верно
17 Apr 18 by member: anya-886
|
спасибо, Анюша, за совет.
17 Apr 18 by member: Natalliana
|
katsyua, как говорится, сила есть, воля есть, силы воли нет. Мотивации пока мне хватило только на "не жрать")))
17 Apr 18 by member: Natalliana
|
anya-886, у тебя результат хороший. но хочется быстрее сбросить лишнее, даже активности никакой не хочется от этих лишних мне кг
17 Apr 18 by member: Natalliana
|
это за два месяца! тогда послушай Анюшу.
17 Apr 18 by member: anya-886
|
мне посчитала 1600,ем 700-800,за неделю минус 1 кг
17 Apr 18 by member: жирный анорексик
|
не уверена ,что это познано ,хорошо и правильно ,но мне норм
17 Apr 18 by member: жирный анорексик
|
это очень мало, был печальный опыт недоедания по калориям.
17 Apr 18 by member: Natalliana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalliana's Weight History
|