Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 91.46g | Prot: 182.31g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: Ostrovit Białko Serwatkowe. Dinner: EnerBio Passata, Smalec, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Kapusta, Bema Kapusta Kiszona, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Cebule, Morliny Boczek Wędzony. Snacks/Other: ZPH Witamina Surówka Krymska, McDonald's Lody Duże w Kubku Plastikowym z Karmelowym, Kiełbasa Podwawelska. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|