Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
48.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 107.49g | Prot: 143.01g | Carbs: 160.71g.
Breakfast: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Бразильские Орехи, Семена Льна, Молоко (Цельное Молоко), Творожная Запеканка (Творог 4,5), Яйцо Куриное, Добряна Сыр Король Артур, Авокадо, Кукурузная Каша на Молоководе. Lunch: Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Зеленая Стручковая Фасоль, Творожная Запеканка (Творог 4,5), Пикша с Овощами, Запеченная под Сметаномайонезом с Сыром, Цветная Капуста, Брокколи, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Dinner: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Творожная Запеканка (Творог 4,5), Филе Индейки, Салат Летний с Олив Ковым Маслом и Зеленью, Брокколи. Snacks/Other: Яблоко, Бразильские Орехи, Творожная Запеканка (Творог 4,5). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|