|
Ужин 180к - кальмар 45г и брокколи 80г Иногда меня приложение сбивает с толку - из-за страха проголодаться подгоняю порции под калории В обед был перебор Из того, что на фото, съедено не все - минус 1/3 брокколи и кусок кальмара К тому же я сегодня тюлень
|
1166 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 83.61g | Carbs: 112.78g.
Breakfast: Яготинский Масло 82,5%, Редис, Жареное Яйцо без Жира, Зерновита Гречка, Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Редис, Огурец (без Кожуры), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Кабачки Жареные, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Банан, Яблоко Голден. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia_Bobr's Weight History
|