tesabyby's Journal, 16 Apr 18

ada yg tau perut begah dan kembung banget dan rasanya sakit sekali


padahal hari ini makan sperti biasanya

makan tempe

44 kg Lost so far: 2.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1282 kcal

Fat: 63.31g | Prot: 99.15g | Carbs: 128.26g.   Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, HiLo Choco Hazelnut, Buah buahan. Lunch: Tempe, Buncis, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Dinner: Tempe. more...

1335 kcal

Exercise: Working - 1 hour, Studying - 4 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...