AlexandraNeva's Journal, 16 Apr 18

Началость адекватное питание и тренировки. Наверно, опыт с диетами, срывами должен был быть для того чтобы поумнеть, понять, что похудеть так можно, но вот качество тела останется не ахти. Сейчас цель не увидеть какую-то заветную цифру, а рельеф.

---

1369 kcal

Fat: 54.90g | Prot: 103.00g | Carbs: 121.01g.   Breakfast: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Творог 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. more...