Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
104.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 132.10g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Зеленое Яблоко, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Other: Курага, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ашан Творог 3,2%. more...
|
|
3326 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|