Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 117.19g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Первый Вкус Сметана 15%, Творог 9%, Яйцо, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Lunch: Ogorod Смесь Овощная 2 Фасоли, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Ложкарев Котлеты из Индейки, Ogorod Смесь Овощная 2 Фасоли. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Лонган, Йогурт Домашний, Творог 5%. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deniskina.88's Weight History
|