Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 120.43g | Carbs: 193.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Сава Земляника Протертая с Сахаром, Лента Сырники Домашние, SPAR Каша Геркулесовая. Lunch: Мандарины, Инской Булочка Отрубная, Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Татошкина Кухня Творожная Корзинка с Брусникой. Dinner: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Татошкина Кухня Творожная Корзинка с Брусникой, Микоян Колбаса для Поста, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чистая Линия Тан, Салат Витаминный, Вареное Яйцо, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Творожные Кексы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Русский Дар Квас, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, Киви, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
|
2804 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Не's Weight History
|