Recon004's Journal, 15 Apr 18

Footing d'une heure trente en moyenne montagne en fin de matinée et à jeun avec L'album Haendel par Philippe Jaroussky sur les oreilles; exercices physiques et nourriture spirituelle, l'alpha et l'oméga de la diète du samouraï
Quelques fleurs, sans doute un peu en retard à cause des pluies, d'après hivers le long du chemin, à peine de quoi colorer les paysages

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735 kcal

Fat: 31.09g | Prot: 37.41g | Carbs: 71.59g.   Breakfast: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café Expresso, Lidl Cerneaux de Noix, Carrefour Lait Écrémé, Café Expresso, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés. Lunch: Simplement Bon et Bio Tofu, Les Printanières Soupe Pâtes et Poulet, Café Expresso, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Biscotte. Dinner: Aldi Tofu Bon et Bio, Les Printanières Soupe Pâtes et Poulet, Biscotte, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café Expresso. Snacks/Other: Canderel Sucrette, Sojasun Lait de Soja Nature, Auchan Carottes Râpées, Café Expresso, Nestlé Dessert Chocolat Noir. more...

3362 kcal

Exercise: Running - 7/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...