Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
99.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2895 kcal
|
Fat: 92.34g | Prot: 263.60g | Carbs: 248.00g.
Breakfast: Jajko (Całe), Tesco Bekon Klasyczny, Chleb Żytni. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Plony Natury Kasza Orkiszowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Body Attack Yambam. Dinner: Pierogi Ruskie, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Jabłka, Łowicz Twaróg Tłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Orzechy Włoskie, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Melvit Płatki Owsiane Górskie. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|