|
|
1608 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 69.28g | Carbs: 242.47g.
Breakfast: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Слойка Свердловская, Летний салат, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Огурец, Яичный Белок. Snacks/Other: Белый Хлеб, Летний салат, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Чай. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Силовая на ягодицы - 1 hour, Кардио - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Решила побаловать себя. Но чуть после тренировка... отработаю ее)))
15 Apr 18 by member: anyuta_tum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyuta_tum's Weight History
|