Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 60.93g | Carbs: 136.45g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Обычные Блины, Чай. Lunch: Красное Яблоко, Невский Кондитер Паркур Конфета, Чай, Картофель Тушеный с Мясом, Суп Грибной. Dinner: Красное Яблоко, Лента Скумбрия Холодного Копчения , Макароны Отварные. Snacks/Other: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 10 hours and 36 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёнка Малая's Weight History
|