Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 91.28g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Пискаревский Молоко 2,5%, Миндаль, Оливковое Масло, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Хлеб, Черника, Добрый Сок Мультифрукт, Шашлык из Баранины, Шашлык из Телятины, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Корица, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
|
Sinanbalam972's Weight History
|