Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 95.97g | Carbs: 199.17g.
Breakfast: Матрикс Протеиновый Коктейль, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Первый Вкус Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Valio Питьевой Йогурт Манго, Epica Йогурт Персик-Жасмин. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Апельсин, Молоко, Молоко (Цельное Молоко), Racionika Diet Коктейль Клубничный. Dinner: Биокор Кисель, Сваля Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2629 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 37 minutes, Washing Dishes - 13 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Watching TV/Computer - 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 14 minutes, Standing - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 41 minutes, Sitting - 4 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|