|
Интуитивное питание - это умение слышать свой организм. Уметь понимать, что ему нужно, что ему не нужно. Ведь к каждому человеку нужен индивидуальный подход, даже в вопросах питания. Особенно в них.
Конечно, у меня есть цель сбросить вес. Именно с этой цели началось мое погружение в сферу питания. Я всю жизнь еда все подряд, особо не задумываясь о пользе или вреде, которую еда приносит нашему организму и сознанию, кстати , тоже.
Знала только то, что при хорошем метаболизме и спортивных нагрузках - лишний вес не грозит и проблемы со здоровьем с едой как таковой не связывала.
Сейчас, я полностью убеждена, что еда - главный источник как здоровья, так и болезней. Мы то, что мы едим.
|
511 kcal
|
Fat: 21.31g | Prot: 29.11g | Carbs: 54.49g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
|