|
девочки, выручайте! все таки пасха похоже прошлась по моей силе воли (( сначала куличи, сейчас вот яблочный пирог по бабушкиному рецепту ((( такими темпами все пойдет коту под хвост. чем спасаетесь, когда накатывает жор?
|
1980 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 68.80g | Carbs: 347.70g.
Breakfast: Фундук, Тыква, Мёд, Увелка Крупа Пшено, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,3%. Lunch: Евроопт Груша Конференция, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Шпинат, Стейк из Свинины или Котлета, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: яблочный пирог, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1 to 20 of 32
 Comments
мне обычно помогает уйти подальше от еды: шоппинг, кино (к попкорну равнодушна), хоть худа. но сегодня рабочий день, не с кем детей оставить, и этот пирог рядом (
14 Apr 18 by member: katsyua
|
это конечно очень по-женски: создать проблему (наготовить вкуснятины) и страдать (
14 Apr 18 by member: katsyua
|
А я просто начинаю винить себя после съеденного 🤣
И потом вообще не хочется что-то вредное)
14 Apr 18 by member: Tatyana_fitness
|
я тоже виню себя и ем дальше ((((
14 Apr 18 by member: katsyua
|
а на сколько калорий питались? и как долго?
14 Apr 18 by member: 4ystaja
|
до вчерашнего дня 2000 (моя норма), вчера 2800, сегодня уже 1500.
14 Apr 18 by member: katsyua
|
когда обычно хочу кушать, то ем одно яблочко, помогает
14 Apr 18 by member: anyasim268
|
странно, вроде и калораж у вас адекватный... может отдохнуть нужно немного?
14 Apr 18 by member: 4ystaja
|
Зефир. Когда кормила, сладкое особо было нельзя, мама посоветовала выход - половинку зефирки разрезать на кусочки (по см, примерно). Странно, но так половинки и без того не самой калорийной сладости, хватает на чашку чая... и всего 65 калорий).
Если без чая - курага.
Есть белорусский зефир от Красного пищевика (Бобруйск) -«Репка», там очень мало сахара и он оооочень вкусный.
14 Apr 18 by member: ДарьяДарь
|
Репка не зефир - мармелад.
14 Apr 18 by member: ДарьяДарь
|
поныла, вроде бы легче стало. вспомнила, что 1500 ккал я ещё не наела сегодня, это я третий кусок пирога уже записала (400 ккал). делаю смузи и уже позвала гостей, чтобы съели этот пирог
14 Apr 18 by member: katsyua
|
14 Apr 18 by member: Юльанна
|
Маша, это лайфхак!!! я тоже гостям конфетки раздаю,чтоб меньше соблазнов было)))
14 Apr 18 by member: Natalliana
|
я не запрещаю себе вредное, и когда ты понимаешь, что это тебе можно, то ешь спокойно и мало, а когда ты понимаешь, что этлго тебе нельзя - вот тогда начинается жор
14 Apr 18 by member: tasiabostynets
|
14 Apr 18 by member: ториримма
|
Я просто не пускаю такие продукты в свой дом
14 Apr 18 by member: Alias_kate
|
Тоже спасалась зефиром при гв, я вообще сладкоежка, главное вписать сладости в кжбу в день
14 Apr 18 by member: ториримма
|
Мне помогает мотивация, когда нет силы воли начинается жор.
14 Apr 18 by member: ториримма
|
Вот пару дней с вами тут) пока легко)
14 Apr 18 by member: ториримма
|
а можно рецепт этого пирога
14 Apr 18 by member: tasiabostynets
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|