|
Обед 🍅🥒🌶🐟
|
1256 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 137.81g | Carbs: 92.10g.
Breakfast: Овсяные Хлопья. Lunch: Бабаевский Элитный Бабаевский 75%, Форель, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Best Bar Баточник Протеиновый «Печенье&Крем», Морковь, Подсолнечное Масло, Капуста, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Optinum Протеин Gold Standard Whey, Киви, Банан Банан, Простоквашино Творог 2%, Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Чай. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Добрый день! Вы спрашивали про сосиски у меня под фото)) я случайно удалила комент)) да я сама делаю их))
14 Apr 18 by member: Inessa Asmol`skaya
|
Если можно рецепт напишите пожалуйста
14 Apr 18 by member: fetanya
|
У меня получается из этого 6 сосисок. Куриная грудка 360 гр., зелень 30 гр., яйцо 1 шт., специи по вкусу., я все в блендере взбиваю и выкладываю на пищевую пленку, заворачиваю и варю до готовности. Можно потом не много обжарить тоже классно)))
14 Apr 18 by member: Inessa Asmol`skaya
|
Класс, спасибо, попробую!
14 Apr 18 by member: fetanya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|