Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 79.49g | Carbs: 38.78g.
Breakfast: Избенка Масло Топленое, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Соус для Спагетти / Маринара, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Dinner: Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Housework - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|