Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 51.75g | Carbs: 170.91g.
Breakfast: Апельсины, Jr. Korner Корнерсы Яблоко без Сахара, Good Food Миндаль Сушеный, Победа Шоколад Горький 72%, Good Food Бразильский Орех, Золотой Изюм (без Косточек), Варенье из Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Pretto Сыр Рикотта, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Emco Батончик Ореховый с Фисташками, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Капустный Салат, Победа Шоколад Горький 72%. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Миндаль, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Льняные с Кунжутом, Jr. Korner Корнерсы Яблоко без Сахара, Emco Батончик Ореховый с Фисташками, Апельсины, Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
staska172's Weight History
|