|
Снова белковый вечер. Сибас и салат с морепродуктами
|
1338 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 102.58g | Carbs: 101.08g.
Breakfast: Рафинад, Nescafe Растворимый Кофе, Овощной Салат 🥗 (без Заправки), Яичница. Lunch: Фасолевый Суп. Dinner: Салат с морепродуктами (ассорти vici), Сибас. Snacks/Other: Фарм-Тигода Гематоген с Витамином с, Фруктовый Сад Томатный Сок, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Рафинад, Nescafe Растворимый Кофе, Prisma Спаржа по-Корейски, Андронова Лавка Сыр Мягкий Домашний Копченый. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Housework - 1 hour, Ironing - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
Что в салат входит? поделитесь
13 Apr 18 by member: Olga_moty
|
Смесь морепродуктов (у меня vici), болгарский перец, помидоры без мякоти, красный лук, петрушка. Заправлен оливковым маслом и соком лимона. Приправы соль, перец чёрный молотый. Морепродукты 3 минуты тушила на сковороде с маленьким кусочком сливочного масла (гр 5), но можно и без него, они воду дают.
13 Apr 18 by member: minimaxik
|
13 Apr 18 by member: Olga_moty
|
13 Apr 18 by member: minimaxik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minimaxik's Weight History
|