|
Ik had erger verwacht na twee dagen vooral fastfood eten en zelfs een nachtje uit 😅 Vandaag balansdagje inlassen... dit weekend weer feestjes en een communie, vanaf volgende week is het weer streng zijn ☺️
|
74 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 53.30g | Carbs: 85.78g.
Breakfast: Aldi Haringfilet. Lunch: Geitenkaas, Aldi Kipfilet, Aldi Mini Crackers. Dinner: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Other: Colby Kaas, Appel. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|