Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3289 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 102.73g | Carbs: 561.04g.
Breakfast: Добрый Гном Желе со Вкусом Вишни, Чай Несладкий, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Сахарный Песок, Творог 9%, Добрый Гном Желе со Вкусом Вишни. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени, Lay's Чипсы. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Изюм, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий. more...
|
|
2829 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 27 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|