Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
80.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2761 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 277.06g | Carbs: 278.79g.
Breakfast: Помело, Геркулес Овсяные Хлопья, Матрикс Протеиновый Коктейль, Молоко (2% Обезжиренное), Молоко (Полностью Обезжиренное). Lunch: Молоко (Полностью Обезжиренное), Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Жменька Рисовые Макароны. Dinner: Утолина Утиная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Молоко (Полностью Обезжиренное), Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|